Machen Sie Urlaub von Ihrer Krankheit!

Jetzt kommt der Sommer und damit die Zeit in der die meisten in den Urlaub fahren. Jedem Angestellten stehen im Jahr 4-6 Wochen Urlaub zu. Eine Zeit, die man braucht um abzuschalten, zu verreisen, unerreichbar und frei von Stress zu sein. Nicht nur von seinem Job sollte man sich regelmäßig eine Auszeit gönnen, sondern auch von seinen Problemen und Krankheiten! Wenn Sie also an einer chronischen Krankheit leiden, dann gönnen Sie sich auch mal eine Pause davon.

 

Wenn sich das Leben nur um die Krankheit dreht

Selbstverständlich verdient jede das Wohlbefinden und die Gesundheit einschränkende Symptomatik eine ausführliche Diagnostik und bestmögliche Behandlung. Wenn sich allerdings Ihr ganzes Leben nur noch um Ihre Krankheit dreht und das 24 Stunden am Tag und 365 Tage im Jahr, dann läuft vielleicht etwas schief. Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Sie werden entgegenhalten, dass Sie sich gerne auf was anderes konzentrieren wollten als Ihre Krankheit, diese Sie aber in Ihrem Handlungsspielraum zu sehr einschränke. Ihr Körper erlaubt es Ihnen nicht die Dinge zu tun, die Sie gerne tun würden. Sie können sich an vielem nicht erfreuen, da Sie chronische Schmerzen, Ohrgeräusche oder andere sehr unangenehme Symptome haben. Sie können an nichts anderes mehr denken, weil die Symptome Sie so sehr vereinnahmen? Dann ist es noch wichtiger endlich mal Urlaub von Ihrer Krankheit zu nehmen.

 

Wie bekomme ich Urlaub von meiner Krankheit?

Zunächst einmal sollte es eine Prioritätenliste geben, genau wie auf der Arbeit. Alles im wahrsten Sinne Lebensnotwendige sollte erledigt sein. Kein Chef wird Sie in den Urlaub schicken, wenn ein für die Existenz der Firma wichtiges Projekt noch nicht abgeschlossen ist. Sie würden als Selbstständiger nicht die Deadline eines Auftrages verstreichen lassen, wenn Sie dadurch Gefahr liefen Bankrott zu gehen.

Genauso wenig sollten Sie die Diagnose und Therapie einer vielleicht lebensbedrohlichen Erkrankung hinauszögern oder die Einnahme für Sie lebenswichtiger Medikamente aussetzen. Sie sollten auch keine Therapie abbrechen ohne die sich Ihr Zustand während „des Urlaubs“ verschlechtern würde.

Urlaub von Ihrer Krankheit bekommen Sie jedoch, wenn Sie nach langer Zeit der mehr oder minder erfolgreichen Suche, Diagnose und Therapie Ihrer chronischen Erkrankung entscheiden, einfach mal eine Pause einzulegen.

 

Wovon genau kann ich Urlaub nehmen?

Nehmen Sie Urlaub von der Problemlösung. Sie haben Ihrer Krankheit bereits sehr viel Aufmerksamkeit, Zeit und Energie gewidmet. Sie haben so gut wie nichts unversucht gelassen, eine Lösung für Ihr Problem zu finden. Sie waren bereits bei zig Ärzten, von denen die meisten Sie nicht verstanden haben, bei einigen Heilpraktikern die Ihnen immerhin zugehört haben. Ihnen geht es ein klein wenig besser aber noch immer nicht richtig gut.

Dann stecken Sie für ein paar Wochen keine weitere Zeit und Energie in die Heilung Ihrer Krankheit! Nachdem Sie sich so liebevoll um Ihr größtes Problem gekümmert haben, wird es auch eine Zeit lang ohne Ihre Aufmerksamkeit auskommen.

Sammeln Sie zwei Wochen lang keine weiteren Tipps, Ratschläge, Rezepte und Adressen von Therapeuten, die Ihnen helfen könnten. Probieren Sie eine Zeit lang keine neue Therapie aus, rufen Sie auch keinen neuen Arzt oder Heilpraktiker an, sondern machen Sie was komplett anderes.

 

Was soll ich stattdessen tun?

Haben Sie keine anderen Hobbys?? Ich weiß, das klingt jetzt nicht sehr einfühlsam. Aber Ihre Krankheit ist nicht das Wichtigste auf der Welt.

Ganz bestimmt gibt es viele andere Dinge die Sie interessieren. Konzentrieren Sie sich in Ihrem „Urlaub“ auf die Dinge die Sie gerne tun und die Sie tun können.

Verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie. Lernen Sie neue Leute und deren Geschichten kennen. Machen Sie was Schönes, was Ihnen Freude macht. Fahren Sie wirklich in den Urlaub!

 

Das Leben ist Rhythmus und Dynamik

Alles auf der Erde und im Universum, alles in unserem Leben ist geprägt von Rhythmik und Dynamik. Unser Planet kreist in einer bestimmten Umlaufbahn um die Sonne, wodurch unsere Tage 24 Stunden haben und unser Jahr 365 Tage hat. In unseren Breitengraden gibt es 4 Jahreszeiten – Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Der Mond beeinflusst die Gezeiten der Meere und unseren Biorhythmus. Die Hormonausschüttung unseres Körpers unterliegt einem tageszeitlichen und vor allem bei Frauen einem monatlichen Rhythmus. Unser Leben hat unterschiedliche Phasen – von dem Moment unserer Geburt bis zu dem Tag an dem wir Sterben.

Wir lieben Musik, weil sie rhythmisch und melodisch ist. Es fühlt sich gut, einem bestimmten Beat folgend zu tanzen.

Ich bin der Meinung, dass wir auch bei der Behandlung von Krankheiten die Gesetze von Rhythmik und Dynamik nicht außer Acht lassen sollten. Jeder Musiker weiß, dass das Entscheidende an einem Song die Off-Beats sind, die Pausen und Breaks. Auch gute Reden und Witze zeichnen sich durch ihre wohlakzentuierten Pausen aus.

 

Lassen Sie Heilungsimpulse wirken

Gerade in der ganzheitlichen Medizin und Naturheilkunde sprechen wir häufig von Heilungs-Impulsen. Naturheilkundliche Verfahren werden auch als Reiztherapien bezeichnet. Wir wollen eben nicht nur Symptome wegmachen oder mit Medikamenten „unterdrücken“. Wir wollen dem Organismus helfen, seine Selbstregulationsmechanismen zu nutzen und wieder zu aktivieren, wenn sie blockiert worden sind.

Und das geht nur, wenn wir unserem System die Zeit geben zu antworten und zu reagieren.

 

Was nehme ich mit in den Urlaub, was lasse ich zu Hause?

Wie bereits erwähnt, sollten Sie keine lebenswichtigen Medikamente absetzen oder Therapien abbrechen und dadurch Ihre Gesundheit zusätzlich gefährden.

Aber lassen Sie in Ihrem Urlaub alle nicht unbedingt notwendigen Heilmittel weg. Nehmen Sie einige Zeit keine Nahrungsergänzungsmittel oder homöopathischen Globuli ein. Machen Sie keine Übungen um emotionale oder mentale Blockaden zu lösen. Lesen Sie keine Bücher oder Artikel zu alten oder neuen Heilmethoden. Googlen Sie während dieser Zeit nicht nach weiteren Diagnose- und Therapiemethoden, Ärzten, Heilpraktikern oder Heilern. Schalten Sie ab und gehen Sie offline!

 

Wie geht es nach dem Urlaub weiter?

Das entscheiden natürlich Sie.

Denken Sie daran: Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub. Wenn Sie wieder im Büro sitzen, träumen Sie vielleicht schon von der nächsten Auszeit. Und so sollten Sie auch Ihre nächste Auszeit von Ihrer Krankheit planen. Bringen Sie wieder einen Rhythmus in Ihr Leben. Und geben Sie den Takt vor. Ihre Krankheit muss sich dann diesem Takt anpassen und nicht umgekehrt.

Jeder Urlaub bringt neue Inspirationen mit sich. Sie haben die Erfahrung gemacht, wie es sich anfühlt, wenn Ihre Krankheit nur die zweite Geige spielt. Ihr Körper hatte nun die Zeit Heilungsimpulse zu verarbeiten. Vielleicht ist er jetzt bereit, um einen neuen Reiz zu verarbeiten, der Sie weiter voran bringt. Oder Sie haben festgestellt, dass erst mal alles Wichtige getan ist. Oder Sie haben mehr Klarheit gewonnen, welche der Impulse wirklich hilfreich sind und welche Sie in Zukunft lassen können.

 

In jedem Fall wünsche ich Ihnen einen schönen Urlaub.  Wenn Sie zurück sind, bin ich gerne wieder für Sie da.

 

Ihr Heilpraktiker in Berlin

Reinhard Clemens