Die Belastung mit Feinstaub liegt in Ballungsgebieten und Großstädten regelmäßig über den Grenzwerten. Dass dies Nachteile für unsere Gesundheit hat, ist naheliegend. Offenbar können B-Vitamine die schädlichen Effekte zumindest abschwächen. Zu diesem Schluss kamen Wissenschaftler in einer kürzlich veröffentlichten Pilotstudie. Feinstaub kann die Methylierung der DNS verändern Frühere Studien hatten gezeigt, dass die Exposition mit Feinstaub unerwünschte Veränderungen in der Methylierung der DNS (auch DNA) hervorrufen kann. Die DNS-Methylierung ist ein natürlicher Prozess, der zur Epigeneti...
Read more →Nährstoffe (7 posts found)
Im Sommer 2016 ist das Buch „Jod – Schlüssel zur Gesundheit“ des Autorenpaars Kyra Hoffmann und Sascha Kauffmann erschienen. Es ist das erste Buch im deutschsprachigen Raum, das sich wissenschaftlich fundiert und zugleich für den Laien verständlich mit dem offenbar unterschätzten Spurenelement befasst. Ich hatte die Gelegenheit mich mit der Autorin Kyra Hoffmann über Ihr Buch zu unterhalten. RC: Liebe Kyra, Du und Dein Partner Sascha Kauffmann habt dieses Jahr das Buch „Jod – Schlüssel zur Gesundheit“ raus gebracht. Ihr habt damit offenbar einen Nerv getroffen, denn die Resonanz unter Fachl...
Read more →Gerade in den letzten Wochen und Monaten ist viel über den gesundheitlichen Nutzen von Vitamin D berichtet worden. Ähnlicher Beliebtheit erfreut sich Vitamin B12, das neben Vitamin D eines der meist genommenen Mikronährstoffe ist. Bei einem Großteil der Anwender und Patienten bessern sich zahlreiche Beschwerden durch die Einnahme hochdosierter Vitamine. Bei einem gewissen Prozentsatz treten jedoch unerwünschte Wirkungen auf. Könnte dies an einer Schwermetallbelastung liegen? Bei Schwermetallbelastung können hochdosierte Supplements schädlich sein Da ich selbst mit der Nährst...
Read more →Viele wollen ihren Urlaub am Meer und in der Sonne verbringen. Auch wenn wir nicht verreisen verbringen wir während der Sommermonate mehr Zeit im Freien und in der Sonne. Doch immer mehr Menschen können die Sonne nicht unbeschwert genießen weil sie unter Sonnenallergie zu leiden. Was können wir neben Sonnenschutzmitteln mit hohen Lichtschutzfaktoren, Sonnenhüten und Kleidung tun, um nicht allergisch auf die Sonne zu reagieren?
Read more →Die Bestimmung der Mineralien im Vollblut ist ein einfaches diagnostisches Mittel. Sie kann von jedem Heilpraktiker und Arzt mit Hilfe eines Labors durchgeführt werden. Die Ergebnisse führen zu einer gezielten Einnahme von Mineralien und Spurenelementen, wodurch oft mehr Leistungsfähigkeit erreicht, Krankheitssymptome gelindert und chronische Krankheiten günstig beeinflusst werden. Sind die Depots voll oder leer? Es wird viel darüber diskutiert, wie sinnvoll und notwendig die zusätzliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist. Medizinisch durchgesetzt haben sich Empfehlungen wie Fols...
Read more →Zink und Magnesium in ZMA ZMA ist ein Mineralien- und Vitaminpräparat, das im Zusammenspiel von Magnesium, Zink und Vitamin B6 den Energiestoffwechsel ankurbelt und den Aufbau der Muskulatur fördert. Betrachtet man die Einzelkomponenten, wird klar, dass noch einiges mehr dahinter steckt. So fördern die Subtanzen die gesunde Funktion des Immunsystems und machen widerstandsfähiger gegen Stress. Neben der Verbesserung des Muskelaufbaus, ist es eben diese gesundheitliche Komponente, die mich als Heilpraktiker besonders interessiert. Schauen wir uns an, was jede Einzelkomponente in diesem Trio alle...
Read more →80 Prozent aller Menschen in Deutschland leiden unter einem Vitamin D - Mangel. Die Lage verschärft sich besonders in den Wintermonaten, denn neben der Aufnahme durch die Nahrung wird ein Großteil des "Sonnen" - Vitamins unter Einfluss von UV-Strahlung in der Haut gebildet. Genauer gesagt wird hier eine Vorstufe hergestellt, die danach hauptsächlich in den Nieren in das aktive Vitamin D - Hormon umgewandelt wird. Ursachen für einen Vitamin D-Mangel Die Sonnenstrahlen in Mitteleuropa sind nur von April bis Oktober stark genug, damit die Haut ausreichend Vitamin D produzieren kann. Wenn m...
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