Das Immunsystem stärken in der kalten Jahreszeit
Im Winter ist unser Immunsystem besonders stark beansprucht. Die kalten Temperaturen machen uns anfälliger für Erkältungsviren. Was können wir tun, um unser Immunsystem in dieser Jahreszeit zu stärken?
Vor allem über unsere Ernährung können wir viel tun. Denn sie beeinflusst unsere Darmflora und versorgt uns mit lebensnotwendigen Nährstoffen.
Die Bedeutung der physiologischen Darmflora für unsere Gesundheit wurde lange unterschätzt. Mittlerweile weiß man, dass 80 % des Immunsystems im Darm lokalisiert sind.
Für das gesunde Funktionieren des Darmimmunsystems braucht es eine ausgewogene Flora von symbiotischen Darmkeimen. Denn diese schützen die Schleimhäute und stimulieren das Immunsystem.
Schwächelt der Darm werden wir auch anfälliger gegenüber Erkältungen, was sich besonders in der kalten Jahreszeit bemerkbar macht.
Eine passende Ernährung und ausgewogene Versorgung mit Mikronährstoffen schützt unseren Darm und stärkt unser Immunsystem.
Wie dem Veranstaltungsfoyer zu entnehmen findet der Vortrag am Samstag den 17.1.2015 im Café Manstein4 in Berlin-Schöneberg statt. Beginn ist 19.30, danach wir es Raum für eine offene Diskussion geben. Der Eintritt ist frei.
Ich freue mich auf Sie,
Ihr Heilpraktiker Reinhard Clemens
“Der Gesunde hat viele Wünsche. Der Kranke nur einen.”
Indische Weisheit